fat burn

Mi bieznia pokazuje 124 na trybie fat burn jak wprowadze wiek wage itd to podkrecam ja jeszcze do 130. kiedyś ktoś gdzieś pisał ze 140 niby powinno być. chłopy dawac nikt nie redukuje ???

Mi bieznia pokazuje 124 na trybie fat burn jak wprowadze wiek wage itd to podkrecam ja jeszcze do 130. kiedyś ktoś gdzieś pisał ze 140 niby powinno być. chłopy dawac nikt nie redukuje ??? http://potreningu.pl/artykuly/2604/trenowanie-na-czczo---czy-sie-oplaca Areoby są dobre, ale na zatłuszczenie sylwetki.

no może potem jak Dukan zmieni front i zacznie operowac 2kg ciezarkami;-) szczerze, kiedys z braku innych mozliwosci treningu, zaczelam cwiczyc dywanowki i bardzo mi podchodzily zajecia z Gillian Michaels, typu Fat Burn Boost Metabolism, gdzie podkreślała, że jak nie masz czasu to wykorzystaj ciezar ciala, a nie rob wymowki, i rzeczywiscie przy [...]

SFD się zaraz skończy, na gg reklamują nowy, cudowny środek - jesz co chcesz i chudniesz po 12-14kg miesięcznie, bez skutków ubocznych %-) świat oszalał http://pkx4.medicalnewsreporter.pl/ Warzywnia warzywna :)) http://188.40.142.44/pkx4.medicalnewsreporter.pl/static/fat-burn.png

Leci prop plus gh Od stycznia pas z 95 na 86 Bylo troche t3 i jakis splacz maxtreme fat burn na kofce /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/009d27caa38c4f9aa3daa863ce0ef0bc.jpg

jeśli chodzi o treningi: Poniedziałek - spinning 2 h (1 h zazwyczaj endurance potem fat burn) Wtorek - trening crossfit Środa - trening crossfit / siłowy Piątek - bieżnia + spinning (wszystko staram się, żeby było w zakresie tlenowym) Sobota - trening crossfit Przykładowy (wczorajszy) trening: 15 min rozgrzewka 1 WOD - sztanga 15 kg - 12 minut 50x [...]

Ja robię tak jak napisał KruQ bo też tak czytałem i u mnie się sprawdza. No i się nie męczę :-)) Fat burn = 60-65% Max Heart Rate Cardio = 80-85% MHR

[...] serie 12-10-8 biceps 3po3 12-10-8 4-powtórka 1wszego w pierwszym tg 2 w drugim 3 wtrzecim rozgrzewka 8-10 min na argowiosłach po każdym treningu 3x brzyszki maszyna z obciązeniem 3x na laweczce do oporu. 20 min aerobów (przewaznie fat burn) Prosze pwiedzcie co zmienic i jak ulepdszyc mój plan zeby osiągnąc najlepsze wyniki Pozdrawiam, Przemek

Konkret Fat burn only

Polecam odpuścić sobie formy aerobiku wzmacniające i budujące, a przejsc na lżejsze-typowo ruchowe, bez obciązeń prowadzone ze średnim tętnem. (Fat burn, low-impact, fitt balss itd) Trening budująco-wzmacniający masz na siłowni. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE [...]

[...] w ketoze (chyba ze nie masz takigo zamiaru) Czy 'proporcje to 1:1 (T/B) ' tycza gramow czy tez kalorii? 'p.s a jak widzisz sprawe suplementacji w tłustym żarciu czy HMB ,fat burnery wpływają jakos negatywnie na organizm' Moje zdanie na temat suplementow jest chyba ogolnie znane, zal mi pieniedzy na cos co nawet jesli zbytnio nie szkodzi, to [...]

[...] A czy teraz mogę zacząć ćwiczyć coś innego, póki jeszcze nie mam żadnego sprzętu oprócz orbitreka? Czy na orbitreku warto robić programy treningowe, typu 'interwał' czy 'fat burn'? Czy raczej jednostajnie na odpowiednim hr? I czy uda mi się wpleść w trening pilates? Bardzo bym chciała, tylko nie wiem kiedy i ile. Biorąc pod uwagę posiłki [...]

[...] A czy teraz mogę zacząć ćwiczyć coś innego, póki jeszcze nie mam żadnego sprzętu oprócz orbitreka? Czy na orbitreku warto robić programy treningowe, typu 'interwał' czy 'fat burn'? Czy raczej jednostajnie na odpowiednim hr? Oczywiście, ćwicz Nie zaprzątaj sobie głowy tętnem póki co. Możesz ćwiczyć stałym tempem lub robić interwały. Jednak [...]

[...] jest źle. Byłam już tak padnięta, że interwały na orbiterku odpadały. Więc zrobiłam 20 minut... Wszystkie wiadomości ze świata znam... Trzymałam się na ostatnim poziomie fat burn/ początek cardio. 100kcal spalone! Ale tak poza tym z barków, bicepsów i tricepsów i wyciskania i przysiadów... jestem zadowolona ;) [...]

"Jeszcze zastanawiam sie czy nie lepiej zamiast l-karnityny thermo fat burn?" Bardziej skusilbym sie na Fat Burnera - ale to moje osobiste zdanie, poprostu jakos bardziej jestem przekonany to jego dzialania. Wiec mysle ze w twoim prxzypadku tesh bedzie na mijscu

[...] boki w opadzie 3x 3,4,5 6. Unoszenie sztangi do mostka 3x 12,5 15 7. Wyciskanie w dol na maszynie 3x 27,5, 30, 32,5 60 brzuchow na maszynie z ob 25kg 40min na biezni (fat burn-puls max140) Wrazenia z treningu: 1.Wyciskanie na skosnej poszlo mi calkiem niezle,ale przy ostatnich dwoch powt musialam dac z siebie wszystko 2.Z tego jestem [...]

sa ale to raczej takie dla kobiet tupu: aqua slim, goodbye appetite, czy burn fat burn i troche trudno nazwac to spalaczami. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-06-28 17:07:49

dyma burn xtreme badz Best Body Nutrition - Fat Burn V10 (ten drugi ciut lepiej dziala)

"(mocny mega) Thermo stim" }:-( - rzeczywiscie wyp*****la z butow... clenburexin/schorch/Body Attack LIPO 100/ dyma burn /badz najlepszy moim zdaniem z lajtowych best body nutrition fat burn v10. Na nic innego bym nie patrzal. pzdr Zmieniony przez - koksmox w dniu 2012-01-19 20:54:39

Ven, nie, nie mam, mam bodajże 4 główne pomiary: czas, kcal, tętno i cuśtam (czego nie używam) i są jeszcze jakby subpomiary: w tętnie: najniższe, średnie i najwyższe, w kcal: "fat burn" i BMI.